新手玩家在玩缺氧疫病版本時，可以在自定義模式下將壓力和疫病調低，這樣會降低難度，方便各位玩家上手游戲，下面小編為大家帶來缺氧新手開局玩法技巧，希望對大家有用。

1、關於選人。本版本最大特點是增加“疫病”系統。為了方便大家盡快熟悉新版本特點，所以小人優先考慮免疫屬性高的小人，其余的保證一個學習能力高的，一個藝術能力在4的小人，特質方面負面效果不要身板弱的、放屁的，其余的沒什麼太大影響。

2、開局選圖。由於筆者有強迫症，基地必須要對稱建造，所以出生傳送門一定要在安全區域的中心，觀察病菌系統圖，周圍如果沒有明顯的綠色病菌，說明傳送門基本在安全區域中間。

3、觀察資源。由於疫病版本限制了前期不能毫無顧忌開發污染區來獲取藻類、金汞齊等資源，所以基地出生周邊一定要有充足的水、藻類和銅礦。

4、調整工作選項。戰斗全部取消，創作、研究、發電分別由一個人負責，另外消毒讓藝術高的人去做，這樣提高小人工作效率。

5、第一天要做的事。建三個小床，建一個抽水器，建4個洗手池，3個旱廁。相信我，熟練後第一天足夠完成這些工作，小伙伴也可以按照我這個方式布局，這個布局不是瞎J、B造系列，第100周期時你會明白為何這麼造。

6、禁用小床。更新日志有提到禁用小床後小人會趴在地上睡，但經過前期開荒實驗，禁用小床後，即使到晚上趴在地上睡覺，拉一次紅色警報後小人就不會趴地板而沒黑沒夜的工作。關於禁用小床，完全是為了提高游戲效率，壓力控制的好不用擔心壓力炸掉。

7、調整食物盒等級。以前攻略有提到，調整到7後在挖掘基地資源時掉出食物時小人會優先將食物放進食物盒，避免被哈奇吃掉，也不需要手動整理拾取。另外洗手池建好後也將優先級調到7或者8，保證第一時間供上誰，控制旱廁產生的病菌。

8、拉響警報。左上角游戲進度條旁邊的紅色圖標。

9、收集食物。搭建梯子，獲取第一波食物。

10、建造科研系統。供氧、一二本、發電機、按摩床，小電池。